T2. Ep.5 Meditación para principiantes.

Meditación para principiantes | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2

Únete a Jonas en este episodio de '5 minutos para ti', parte de la segunda temporada del podcast Somos Equilibrio. Descubre el poder transformador de la meditación para principiantes. Aprende cómo dedicar sólo cinco minutos al día a simples ejercicios de respiración puede traer enormes beneficios, reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Descubre cómo integrar la meditación fácilmente en tu rutina diaria, fomentando una sensación de paz, claridad y gratitud. Recuerda, la práctica de la atención plena es un regalo para ti mismo, invitándote a conectarte profundamente con tu momento presente y vivir con plena conciencia. Comparte este mensaje inspirador con amigos y familiares para promover el equilibrio y el crecimiento personal.

Y recuerda Nosotros Somos Nuestra Propia Medicina.

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Espero que os guste.

un abrazo a todos :)